Ваш консультант: Елена Стрельникова, инспектор ЦЗН г. Искитима

Увольнение или сокращение с работы по степени своего психологического воздействия на организм человека напоминает развод – невероятно сильный стресс и потрясение, отрицательное восприятие всего происходящего. Но каждый человек способен это пережить и достойно выйти из этой ситуации.

Сохраняйте спокойствие

Первое, что испытывает сотрудник после извещения об увольнении или сокращении, это чувство растерянности и непонимания того, что же происходит. Зачастую, это сообщение становится неожиданностью и спустя какое-то время человек начинает испытывать чувство ярости. Его волнует утрата источника доходов и, возможно, тот факт, что в его трудовой книжке будет пестреть неприятная запись. В таком случае очень важно продолжать оставаться спокойным и хладнокровным.

Разговор с руководством

Вам предстоит беседа с руководством – будьте спокойны, не повышайте голос и не начинайте скандалить. Контролируйте себя – не пытайтесь вызвать у начальства чувство жалости, не жалуйтесь о своем материальном положении, большой семье, взятых кредитах и тому подобном. Из ваших попыток давления ничего не выйдет, если уже было принято решение, то ваше поведение ни на что не повлияет.

Говорите уверенно, не эмоционально и только касательно дела – уточните размер компенсационных выплат, некоторые административные нюансы и так далее. Помните, что в дальнейших поисках работы вам будут нужны рекомендации, а во всех организациях принято наводить справки о новых работниках. Поэтому постарайтесь разойтись мирно и достойно.

Новые возможности

После того, как вы слегка успокоитесь, взгляните с другой стороны на данную ситуацию – вас не постигла неудача, а появилась возможность. Шанс начать новое дело, двигаться вперёд, продолжать совершенствоваться. Взгляните на свой профессиональный опыт как что-то положительное – вы приобрели стаж, вы многое изучили, познакомились с нужными людьми и приобрели связи. Вероятно, что вы захотите продолжать трудиться в этой же сфере, поэтому вам обязательно пригодятся умения и знания, полученные в этой организации. Или же данная ситуация оголит все ваши моральные противоречия и вы примете решение о кардинальной смене сферы профессиональной деятельности.