Ваш консультант: Елена Тараскина, инспектор центра занятости населения г. Искитима

Если ты научишься радоваться любому своему успеху, даже когда тебя обошел конкурент, то заживешь в мире и согласии с самим собой и с плодами своих усилий.

Вот что советуют специалисты:
1. Не стремись одним махом достичь цели. Продвигаясь к намеченному шаг за шагом, ты скорее ее достигнешь. При этом не жди, что все получится безупречно с первого раза.
2. Действовать правильно - не самое главное. Главное - действовать. Самый верный путь к провалу лежит через разочарование в своих силах из-за неудачи. 
Зато способность продолжать действовать, несмотря на просчет, и учиться на собственных ошибках позволяет преодолеть любой кризис. Скажи себе еще один раз: « Я смогу, я сумею!». Ведь не зря говорится, что всё, что существует на свете, было когда-то мечтой.
3. Прийти вторым - это тоже успех. Мы живем в культуре, поощряющей жесткую конкуренцию. Стремление во что бы то ни стало быть первыми погубило многих "серебряных" призеров.  Если ты научишься радоваться любому своему успеху, даже когда тебя обошел конкурент, то заживешь в мире и согласии с самим собой и с плодами твоих усилий. Если ты знаешь свой путь, то удачи и неудачи равно продвигают тебя вперед.
4. Не ставь свою жизнь в зависимость от чужого мнения. Если для поддержания самооценки тебе требуется признание заслуг, то рано или поздно ты окажешься в полном подчинении у других людей и будешь всю жизнь пытаться завоевать их расположение. А когда поток похвал иссякнет, тебя опять замучают сомнения.
5. Не позволяй одной части жизни подчинить себе всё остальное. Твоя жизнь многогранна, но если твое самоуважение слишком болезненно зависит от успехов в одной области (например, в профессиональной), то рано или поздно все остальное потеряет для тебя смысл и привлекательность. Самооценка будет ежедневно колебаться и зависеть от малейших неудач, а страх несостоятельности будет держать тебя в вечном напряжении.
6. Помни, что твоя личностная ценность не есть сумма успехов и неудач. Неправильно ставить под сомнение свою состоятельность из-за досадных промахов. Вместо этого прими себя таким, как есть. Так легче смириться с мыслью о своем несовершенстве. И несовершенстве всего сущего заодно.
7. Имей в запасе свой собственный ресурс восстановления (увлечения, хобби, занятия спортом, вышивание крестиком, встречи с друзьями, интересные книги и многое другое), что позволит переключиться, восстановить силы и желания, и снова пойти дальше.