Советы тем, кто потерял работу

6 июня 2016

Советы тем, кто потерял работу

Ваш профконсультант: Елена Стрельникова, инспектор центра занятости населения г. Искитима.

Вы остались без работы. Эта ситуация непривычна для Вас, как и для большинства людей. Главное - не впадать в панику, не отчаиваться и твердо знать, что только активность и уверенность в себе будут верными помощниками в поиске новой работы.

Чтобы Вы могли лучше понять суть Вашего сегодняшнего состояния, дайте себе ответ на следующие вопросы. Приходят ли Вам в голову мысли об упущенных возможностях? Пытаетесь ли Вы понять, кто же виноват в случившемся? Думаете ли о том, что Вы хуже других? Чувствуете ли Вы неуверенность в своих силах? Испытываете ли Вы страх перед будущим?

Если на какой-то из этих вопросов Вы ответили утвердительно, если Вы желаете обрести спокойствие и уверенность в себе, то пришла пора взять свою судьбу в собственные руки.

Психологи предлагают несколько советов, направленных на изменение психического состояния. Во-первых, следует запомнить, что Вы не жертва окружающего мира. Все, что происходит во внешнем мире, принимает ту или иную окраску в зависимости от внутреннего состояния. Следите за своими мыслями. Помните, что Ваша жизнь - это во многом то, что Вы о ней думаете. Именно негативная оценка происходящего, а не действительное положение дел, главная причина беспокойства.

Будьте постоянно заняты, заполняйте пустоту. У Вас не должно оставаться свободного времени на переживания и беспокойство. Продолжайте занятия, приносящие Вам удовлетворение.

Пользуйтесь случаем расширить Ваш профессиональный опыт. Чем больше Вы будете знать и уметь, тем шире будут Ваши профессиональные возможности, тем выше вероятность устроиться на хорошую работу. Повышайте свою квалификацию. Подумайте о новой профессии или деятельности.

Живите в постоянном общении. Делитесь своими проблемами и заботами с друзьями и близкими. Советуйтесь с теми, кто был в подобной ситуации и вышел из нее. Расширяйте круг общения, обновляйте старые связи, заводите новые. Постарайтесь сделать так, чтобы как можно больше людей знали, какая именно работа Вам нужна.

Одно из условий эффективного поиска работы - ясно знать, что Вам нужно. Определяйте свои жизненные цели, составляйте планы, корректируйте их выполнение, наблюдайте за достижениями каждого дня. Собирайте подробную информацию о работе, записывайте необходимые Вам сведения, адреса, телефоны. Поиск работы необходимо вести каждый день, а не от случая к случаю, продумывая все возможные варианты трудоустройства.